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이번에는 고혈압 낮추는 방법 좋은 음식 운동에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.평소에 고혈압 낮추는 방법 좋은 음식 운동에 대해 궁금하셨던 분들에게 추천드립니다. 아래는 고혈압 낮추는 방법 좋은 음식 운동에 대한 자세한 설명이니 참고하세요. 고혈압 낮추는 방법 좋은 음식 운동에 대해 자세히 알아보고 싶다면 따라오세요. 고혈압 정의 ● 고혈압 정의 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. 또한 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데, 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 ..<
이번에는 체형 교정 어플, 바른자세 척추운동 앱에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 바른자세를 유지하고 싶은분, 체형교정을 받고싶은분, 사용하기 편리한 척추운동 어플을 찾고 계신분들에게 추천드립니다. 체형 교정 어플, 바른자세 척추운동 앱에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 라이프에이드 (체형교정 마사지) 어플 소개 #체형 #교정 #어플 #바른 #자세 #척추 #운동 #앱 #추천 ● 라이프에이드 (체형교정 마사지) 어플 소개 [라이프에이드 하세요!] 의사, 물리치료사, 운동전문가가 만든 전문 운동 콘텐츠를 언제 어디서나 찾아보기 쉽게 정리한 어플입니다. 어깨가 아프신가요? 무릎이 아프신가요? 허리디스크가 있으신가요? '라이프에이드 하세요!' 각종 운동법, 체형교정법, 옳고 그른 자세, 해부..<
이번에는 아이폰 아이패드 운동일지 어플 , 헬스 기록 앱에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 아이폰 아이패드 운동일지 어플을 찾고 계신분 사용하기 편리한 헬스 기록앱을 원하시는분들에게 추천드립니다. 아이폰 아이패드 운동일지 어플 , 헬스 기록 앱에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 번핏 (운동 일지 끝판왕) 어플 소개 ● 번핏 (운동 일지 끝판왕) 어플 소개 어제보다 성장하고 싶으신가요? 왜 더 빠르게 운동 능력이 성장하지 못하는지 궁금한가요? 근력운동의 기본은 점진적 과부하! 점진적 과부하에는 운동 일지가 필수입니다. 운동일지, 운동기록, 운동리뷰 그리고 운동 영상까지! 모든 운동 기록은 번핏과 함께하세요! 번핏은 근력 운동에서부터 홈트레이닝까지 운동을 좋아하고 더 성장하고 싶은 분들을..<