이번에는 필라테스 효능, 필라테스의 효과에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 필라테스는 근육 강화 운동으로 1910년대 중반기를 전후한 제1차 세계 대전 중에 영국의 랭커스타 포로수용소에서 인턴으로 근무하던 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)가 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 운동할 수 있도록 고안하였는데 이것이 필라테스의 원형이라고 합니다. 필라테스 효능, 필라테스의 효과에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 필라테스 효능 - 체중감량 #필라테스 #효능 #필라테스의 #효과 필라테스의 효과 - 체중감량 필라테스는 에너지의 소비를 관장하는 신진대사를 활성화한다. 신진대사의 속도가 빠라지면 체온이 올라가면서 땀이 나고 칼로..<
프로폴리스는 건강 식품이나 건강 보조 식품, 화장품의 원료로 사용되고있습니다. 프로폴리스라는 말 자체를 들을 기회는 적지 않습니다.그러나 프로폴리스는 도대체 무엇인지, 어떤 효과가 있는지를 모르는 분도 많이 있는것 같습니다. 여기에서는 「프로폴리스란 무엇인가」로부터 특징, 섭취하면 기대할 수 있는 6가지 효과 효능을 소개합니다. 프로폴리스 건강 효과에 관심이 있는 분은 고품질의 프로폴리스를 구입하는데 도움이 될것입니다. 1. 프로폴리스란? 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌의 보금자리에 사용이 되고 있는 수지 모양의 물질을 말하는 것입니다.프로폴리스라는 말은 그리스어로 '적의 침입을 막는 성벽'을 뜻하며 천연 항균물질이라고도 부릅니다.그 이유는 진균류나 바이러스가 번식하지 않도록 억제하는 기능을 가지고 있기..<