이번에는 연근의 효능과 부작용 그리고 연근 주의사항에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 연근은 연꽃의 땅속 줄기를 말하며 10월부터 3월까지가 제철인 대표적인 뿌리 채소 중 하나입니다. 이런 연근에는 어떤 효능이 있는지 그리고 부작용은 무엇인지 알아보도록 해요~ 연근의 효능과 부작용 그리고 연근 주의사항에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 연근 효능 - 체중감량 #연근 #효능 #연근의 #부작용 #주의사항 ● 연근 효능 - 체중감량 연근은 100g당 67kcal 정도 되는 저칼로리 식품으로 체중 감량에 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 조금만 섭취해도 큰 포만감을 주기 때문에 식사량을 조절하는 데 도 도움을 줍니다. 또한 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 장운동을 활발하게 해 변비 증..<
프로폴리스는 건강 식품이나 건강 보조 식품, 화장품의 원료로 사용되고있습니다. 프로폴리스라는 말 자체를 들을 기회는 적지 않습니다.그러나 프로폴리스는 도대체 무엇인지, 어떤 효과가 있는지를 모르는 분도 많이 있는것 같습니다. 여기에서는 「프로폴리스란 무엇인가」로부터 특징, 섭취하면 기대할 수 있는 6가지 효과 효능을 소개합니다. 프로폴리스 건강 효과에 관심이 있는 분은 고품질의 프로폴리스를 구입하는데 도움이 될것입니다. 1. 프로폴리스란? 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌의 보금자리에 사용이 되고 있는 수지 모양의 물질을 말하는 것입니다.프로폴리스라는 말은 그리스어로 '적의 침입을 막는 성벽'을 뜻하며 천연 항균물질이라고도 부릅니다.그 이유는 진균류나 바이러스가 번식하지 않도록 억제하는 기능을 가지고 있기..<
■ 목차 이번에는 곶감의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 곶감의 효능은 감이나 홍시의 효능과 비슷합니다. 감으로 곶감을 만들기 때문이겠죠~ 추석 선물로 어떤 게 좋을지 고민하고 계신 분 들에 게도 좋은 정보가 될 것 같네요~ 자 그럼 시작하겠습니다~ 잘 따라오세요~ ^^ 1. 곶감의 효능 - 혈관 건강 곶감의 효능 - 혈관건강 곶감에는 스코플레틴 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되며, 모세혈관을 강화하는 데 도움을 주어 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 이로 인해 동맥경화 및 고혈압 등의 각종 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 곶감에 함유된 타닌 성분은 우리 몸에 중성지방 및 콜레스테롤을 체외로 배출시켜줍니다...<