감 효능 / 곶감의 효능 / 홍시 단감 부작용

 

    ■ 목차

이번에는 곶감의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 곶감의 효능은  감이나 홍시의 효능과 비슷합니다. 감으로 곶감을 만들기 때문이겠죠~ 추석 선물로 어떤 게 좋을지 고민하고 계신 분 들에 게도 좋은 정보가 될 것 같네요~ 자 그럼 시작하겠습니다~ 잘 따라오세요~ ^^

 

 

 

 

 

 

1. 곶감의 효능 - 혈관 건강

 

 

 

곶감의 효능 - 혈관건강

곶감에는 스코플레틴 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되며, 모세혈관을 강화하는 데 도움을 주어 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 이로 인해 동맥경화 및 고혈압 등의 각종 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 곶감에 함유된 타닌 성분은 우리 몸에 중성지방 및 콜레스테롤을 체외로 배출시켜줍니다. 이뿐만이 아니라 곶감에 함유되어 있는 칼륨 성분은 나트륨의 농도를 낮추는 도움을 주어 혈압을 안정적으로 조절하는데 효과가 있습니다.

 

 

2.  곶감의 효능 - 감기 예방

 

 

 

 

 

 

곶감의 효능 - 감기예방

겨울철 대표 간식하면 곶감을 들 수 있습니다. 겨울철 곶감을 꾸준히 먹으면 감기 예방 효과를 볼 수 있습니다. 곶감의 타닌 성분이 면역력을 증진시켜 주며, 곶감 표면 흰색 가루의 만 니트 성분이 초기 목감기 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

3.  곶감의 효능 - 기관지 , 정력 강화

 

 

 

 

 

곶감의 효능 - 기관지, 정력 강화

곶감 표면의 흰색 가루를 시상(또는 시설)이라고 부르는데, 이 시상 성분이 남자의 정력강화와 정액 생성에 큰 도움을 줍니다. 또한 우리 기관지와 폐를 보호하고 가래와 기침을 완화하고 예방하는 데 효과적이라고 합니다. 그리고 곶감에 함유되어 있는 비타민A와 비타민B 그리고 비타민C 성분이 환절기 감기 증상을 예방하고 완화하는데 큰 효과가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 표면의 흰색 가루가 이상해서 털어내고 먹는 일은 없어야겠죠~ ^^

 

 

 

4.  곶감의 효능 - 피로 회복

 

곶감의 효능 - 피로회복

곶감에는 비타민A 성분과 비타민B, C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 비타민 성분들은 우리의 면역력을 높여주며, 피로를 회복하는데 효과적이라고 합니다. 또한, 곶감에 들어 있는 과당과 포도당이 우리 몸에 흡수되는 과정에서 우리 몸에 필요한 에너지원이 되기 때문에 몸에 쌓인 피로를 회복하는 데 도움이 됩니다.

 

 

5.  곶감의 효능 - 치매 예방

 

 

곶감의 효능  치매예방

곶감은 아세틸콜린 함량은 높이고, 치매를 유발하는 것으로 알려진 아세티콜린 에스테라아제 함량은 줄려 치매를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이는 기억력 회복과 인지능력 향상 효과가 있기 때문에 어르신들께 정말 기분 좋은 소식이라 할 수 있습니다. 추석 명절만 되면 어떤 선물이 좋을까 고민하게 되는데 곶감이 좋을듯합니다~ ^^

 

 

6.  곶감의 효능 - 고혈압 예방, 설사 치료

 

곶감의 효능 - 고혈압 예방 , 설사 치료

 

곶감의 타닌 성분이 모세혈관을 튼튼하게 만들어줘 혈액순환을 도우며 고혈압 예방에 효과를 볼 수 있습니다. 또한 이 타닌 성분이 설사를 치료하는 데 도움을 줍니다. 하지만 곶감의 타닌 성분은 설사 치료에 좋긴 하지만, 역으로 너무 많이 먹을 경우 변비에 걸릴 수 있으니 적당량 먹는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

7.  곶감의 효능 - 피부미용

 

 

 

곶감의 효능 - 피부미용

곶감에 함유되어 있는 비타민A 성분과 비타민C 성분 그리고 풍부한 당질과 칼슘, 인, 칼륨 성분들은 우리의 피부를 건강하게 유지하는 데 큰 도움을 주는 성분들입니다. 이뿐만이 아니라 곶감에 함유되어 있는 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드 성분은 체내 활성산소를 제거하는 도움을 주어, 노화를 방지하는 데 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

8. 곶감의 효능 - 숙취해소 , 눈건강

 

 

곶감의 효능 - 숙취해소, 눈건강

곶감에는 비타민A와 비타민C가 정말 풍부합니다. 비타민C는 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드 성분을 분해하는데 효과적입니다. 이런 이유에서 과음 후 다음날 곶감을 먹으면 숙취해소에 도움을 받을 수 있습니다. 그리고 비타민A 성분은 눈의 피로를 풀어주고 맑게 해주는 것으로 잘 알려져 습니다. 요즘처럼 스마트폰과 TV 컴퓨터 사용이 많은 현대인들에게 곶감을 적당량 꾸준히 먹으면 눈 건강을 지킬 수가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

9.  곶감의 부작용

 

곶감의 부작용 - 변비

곶감의 대표 성분인 타닌 성분은 위 건강과 소화불량, 설사 치료까지 팔방미인이지만 과다 섭취 시 변비를 유발할 수 있으니 한 번에 많이 먹지 않도록 합니다.

 

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곶감의 부작용 - 비만

 

대부분의 작물이 숙성 또는 건조과정에서 수분 함량은 줄어들고 칼로리는 높아지는 현상을 보입니다. 곶감 또한 말리기 전보다 칼로리가 높아집니다. 단감이 100g 당 약 80kcal인데 반해 곶감의 경우 100g 당 약 240kcal로 말리기 전보다 3배 정도의 칼로리 상승이 있습니다. 이런 이유에서 다이어트 중이라면 하루 반쪽 이상 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

이렇게 해서 곶감의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 변비에 걸리신 분이나 다이어트 중이신 분에게는 좋지 않다는 것을 배웠네요~ ^^ 다음에는 더욱 유용한 정보로 찾아올 것을 약속드리며 이번 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다. 오늘 하루도 행복하세요~